A kreatin az egyik legnépszerűbb táplálék kiegészítő. A felnőtt emberi test körülbelül 80 g - 130 g kreatint tartalmaz. Ennek a mennyiségnek körülbelül 1-2% -át minden nap lebontjuk szervezetből, és ezeket a test saját szintézisével vagy külső bevitelével (hús, hal vagy étrend-kiegészítők) kell helyettesíteni.

A kreatin kulcsszerepet játszik az energiatermelésben és tárolásban minden sejten belül. Tanulmányok kimutatták, hogy a 3 g kreatin napi fogyasztása növelheti a fizikai teljesítményt a rövid idejű és nagy intenzitású edzés során.

60 kapszula

1000 mg/kapszula

Egy adag=1 kapszula