Finom és egyben tele van fehérjével. Létezik ilyen ? Igen!

 

Hozzávalók:

500 g natúr vagy gyümölcsös görög joghurt

200 g tökpüré

40 g reszelt pekándió

1 adagolókanálnyi csokis vagy vaníliás fehérje

2 evőkanál natúr juharszirup

1 teáskanál vaníliakivonat

fél teáskanál fahéj

fél teáskanál őrölt gyömbér

20 g szárított kókuszpehely

Elkészítése:

Nagyon egyszerű, vegyünk egy tálat majd az összes összetevőt egymás után rakjuk bele és keverjük simára.

Eztán hagyjuk állni pár percig majd öntsük ki egy pohárba amit pekándióval kókuszpehellyel esetlegesen friss bogyós gyümölcsökkel díszítünk.