Mivel sokunk kedvence a tejberizs ezért most hoztunk egy olyan receptet amivel nem kell lemondanunk erről a finomságról!

Hozzávalók:

Egy adag fehér vagy basmati rizs (100-125g)
200 ml zsírszegény tej
1 dl víz
1 evőkanál vanília ízű aroma
30-50 g vaníliás protein
Folyékony édesítőszer
Mazsola 

 

 

Elkészítése:

A rizst kezdjük el főzni a tejjel, édesítővel, vanília aromával és a mazsolával együtt. Miután ez elkészült, hagyjuk kihűlni és adjuk hozzá a vízzel krémes állagúvá összekevert fehérjét.

Ilyen egyszerűen, ám mindeközben finom és laktató fehérjés tejberizst készíthetünk percek alatt!

Jó Étvágyat.