Termékeink

edzés,

  • Milk and Egg Protein

    Az egyik legrégebben használt fehérjeforrások közé tartozik a tej illetve a tojásfehérje. Hiszen minden testépítő étrendjében megtalálható a tojás vagy a tej valamelyik terméke, így bátran állíthatjuk azt, hogy az izmosodás tekintetében alapvető fehérjeforrásról van szó. A hasznosulása az egyik legjobb, amit testünk számára adhatunk, habár a mai piacon visszaszorulóban van.

    Az ilyen fehérjekoncentrátummal készülő fehérjék kifejezetten ajánlottak azok számára, akik növelni szeretnék testük száraz izomtömegét, vagy fogyni anélkül, hogy diétájuk közben izomveszteség lépne fel.

    Mivel aminosav állománya tökéletes az emberi szervezet számára, így használatával jelentős izomgyarapodás érhető el, ha legalább napi 2 g/tskg mennyiséget fogyasztunk. Az albumin a tojásban található fehérjefajta melynek fontos szerepe van több metabolikus folyamatban.

    A tejben található tejsavó valamint kazein, az egyik leglassabban felszívódó fehérjetípus. Így folyamatosan és egyenletesen tudja biztosítani testünk számára a megfelelő aminosav ellátást.  Mivel egy kemény edzés után beindulnak izmainkban a katabolizáló folyamatok, a kazein az egyik legjobb katabolizmus elleni fehérjetípus képes ezeket megakadályozni. Tökéletes választás a nap bármely szakaszában, ha megfelelően magas minőségű fehérjét szeretnénk fogyasztani!

    A Pro Nutrition Milk & Egg egy tökéletes proteinforrás, mely pozitív nitrogénegyensúly fenntartása mellett állandó anabolikus állapotban tartja a szervezetet. Tudományos kutatások eredményei igazolják, hogy a PRO NUTRITION MILK & EGG PROTEIN megnövelt fizikai terhelés esetén a szervezet nitrogénszükségletének kielégítésére kiválóan alkalmas. 8 esszenciális aminosavat tartalmaz, így folyamatos aminosav-ellátást biztosít az izomszöveteknek.

    Vannak és lesznek újabb fehérjeforrások, de a Pro Nutrition Milk & Egg Protein soha nem megy ki a divatból!

  • A glutamin fontossága

    A glutamin az egyik legfőbb aminosav, ami az izomban található – a vázizomzat több mint 60%-át glutamin alkotja. A glutamint 19%-ban nitrogénből, így az egyik elsődleges nitrogén ellátó alkotója, ami fontos szerepet tölt be az izomfejlődésben.

  • A legjobb gyakorlatok lábunk fejleszéséhez.

     

    Összegyűjtöttük néhány olyan gyakorlatot amivel a lábunk izmait lehet megdolgoztatni.

     

  • Csökkenő motiváció?

    Akik már több ideje sportolnak minden bizonyára találkoztak már azzal a jelenséggel, amikor a motivációjuk lecsökken, és leginkább egy doboz fagyit vagy egy pizzát majszolnának filmezve az ágyban. Ilyen esetekben érdemes lehet a dolgok mögé tekintenünk, hiszen több összetevője is lehet annak, ha nincs kedvünk edzeni vagy egészségesen étkezni.

  • Darálthússal töltött kaliforniai paprika.

     Ez egy könnyen elkészíthető ám nagyon laktató akár diétába is beilleszthető étel. Elkészítése nem igényel semmiféle konyhai tudományt.

  • Diétás amerikai palacsinta.

    Ki ne szeretné a palacsintát? Valószínűleg mindnyájunk gyerekkorának a részét képezte :) Itt egy recept, hogyan udjuk bűntudat nélkül élvezni a palacsinta evés örömeit.

  • Feltétlen szükséges e a táplálék kiegészítők használata?

    Számos kérdés lengi körbe a táplálék kiegészítők jelentőségét. Több helyről is halhatjuk, hogy több kárt okoznak mint hasznot…DE ez valójába így van, vagy csupán egy rosszindulatú szóbeszéd?

  • Gomba alapú pizza

    Sokunk kedvence a pizza, sajnos nem túl egészséges ételnek minősül. De mi történik ha a nagyobb gombafejekre cseréljük ki?

  • Gyors és hatékony köredzés otthonra

    Mivel a mai világban nem mindenkinek van kedve vagy ideje edzőterembe menni, így keresnünk kell olyan megoldásokat, amikor akár az otthonunkban is eredményesen tudunk egy formás testet kialakítani.

  • Hogyan kezeljük sérüléseinket?

    Sajnos a sport egyik velejárója lehet, hogy alkalomadtán lesérülünk. Néha kisebb néha eddig súlyosabb sérülést szenvedünk, ha nem figyelünk eléggé magunkra. Nem szabad elfeledkeznünk a helyes edzésmódszerekről, bemelegítésről, levezetésről és nyújtásról sem!

  • Jay Cutler karedzése.

    Jelenlegi cikkünkben bemutatjuk hogyan edzi meg karjait a négyszeres Olympiai bajnok Jay Cutler.

  • Miért fontos a pontos kalóriaszükségletünk kiszámítása?

    A szükséges kalóriák száma nagyban függ az életmódtól, aktivitástól, életkortól stb.. Ahhoz, hogy egy diéta vagy esetleg egy minőségi tömegnövelés eredményes és hatékony legyen, mindenképpen szükségünk lesz egy számra, méghozzá a szükséges kalóriák számára.

  • Mivel fokozhatjuk a természetes tesztoszterontermelésünket?

    Minden férfi vágya a magasabb tesztoszteron szint, hiszen ez a férfi nemi hormon felelős a libidóért, izomépítésért, vitalitásért és sok olyan élettani tényezőért, ami miatt férfinak tudjuk érezni magunkat.

  • Plank az edzés végére a feszes hasért

    Mivel hasizmaink komoly stabilizáló funkciót töltenek be edzéseink során, így egy gyors edzés utáni plank-el kiválóan meg tudjuk őket dolgoztatni.

  • Proteines áfonyás muffin

    Íme egy gyorsan, könnyen és kevés hozzávalóval elkészíthető laktató ám egyben egészséges proteines muffin receptje :

  • Szuperszettes edzés.

    Tegyük pörgősebbé edzéseinket, használjunk intenzitás fokozó technikákat. Az egyik ilyen a szuperszett technikája!

  • Tabata: hatékony edzésfajta, amit bárhol elvégezhetünk!

    A tabata edzés egy kísérletből indult, ahol kimutatták, hogy az intenzív majdnem maximális erőkifejtéssel összeállított szakaszos kardió edzések sokkal eredményesebbek, mint a szokványos állandó ellenállással történő aerob/kardió edzés.

  • Tejberizs "testépítősen"

    Mivel sokunk kedvence a tejberizs ezért most hoztunk egy olyan receptet amivel nem kell lemondanunk erről a finomságról!

  • Tepsis csirke zöldségekkel.

    Ez egy könnyen elkészíthető és ízletes recept. Amellett, hogy laktató minden testépítő számára fogyasztható és beilleszthető a napi étrendjébe.

  • Valóban izmot éget e a kardió?

     

    Sok helyről lehet hallani azt a tényt vagy inkább hiedelmet, hogy ha kardió edzést végzünk, akkor nagy valószínűséggel izmot bontunk. Ám valójában ez nincs teljesen így.

AKCIÓS TERMÉKEK!

Figyelje hetente megújuló akcióinkat! 

Telefon: +36 30 313 7700

Rendeljen MOST Online!

Ügyfélszolgálat

H-P: 8.00 - 18.00; Szo: 9.00 - 14.00

Ingyenes kiszállítás

25.000 Ft vásárlás felett