Az acetil-l-karnitin fogyást elősegítő hatása már sok éve biztossá vált. Többnyire kapszula, vagy koncentrátum formában található meg a fitness és táplálékkiegészítő piacon.

Rendszeres testmozgással meglepő eredményeket érhetünk el vele, ha rendszeresen használjuk. Az ALC a lehető leghatékonyabb módon jut el a szervezetbe, így nem csupán a testben, hanem az agyban is hatékony munkát végez. Az éberség fokozása, valamint memóriajavító hatása csak egy pár tulajdonság a sok közül. Hormonhatásunk semmilyen módon nem befolyásolja, így nemtől függetlenül használhatjuk bátran. Kapszula esetén bő folyadékkal vigyük be szervezetünkbe, inkább a reggeli és esti órákban. Napi 1-3 kapszula javasolt, természetesen testsúlytól is függően.