Mivel sokunk kedvence a tejberizs ezért most hoztunk egy olyan receptet amivel nem kell lemondanunk erről a finomságról!

Íme egy gyorsan, könnyen és kevés hozzávalóval elkészíthető laktató ám egyben egészséges proteines muffin receptje :

Hogyan lehet úgy pizzát sütni, hogy az egyszerre finom, laktató és egészséges is legyen? A válasz nagyon egyszerű!

Íme egy könnyedén elkészíthető, magas fehérjetartalmú fehérjeszelet recept:

Nincs is jobb a nyári hőségben mint egy jó hideg édesség, főleg akkor ha mindezt bűntelenül is élvezhetjük.

A kérdés adott: hogyan készíthetünk diétás gluténmentes rántott húst?

Mint azt sokan tudjuk a bulgur egy kiváló szénhidrátforrás. Ha változatossá és színesebbé szeretnénk tenni diétánkat, akkor készítsük el ezt a nagyon egyszerű ám annál finomabb salátát.

A karfiol egy olyan zöldségféle amit kiválóan alkalmazhatunk diétás ételek elkészítéséhez. Íme egy újabb remek recept ha valami egészséges nassolni valóra éhezünk :)

Itt egy újabb kiváló recept, amivel színesebbé tehetjük diétánkat :)

Finom és egyben tele van fehérjével. Létezik ilyen ? Igen!

Ez egy gyorsan elkészíthető egészséges és finom alapanyagokat tartalmazó akár diétába is beilleszthető palacsinta :)

Az amerikaiak kedvenc tésztaspecialitása izomépítő verzióban.

Sokunk kedvence a pizza, sajnos nem túl egészséges ételnek minősül. De mi történik ha a nagyobb gombafejekre cseréljük ki?

Ismételten egy olyan receptet hoztunk ami feldobja a csirkét fogyasztók étrendjét.

Lassan itt a jó idő, valószínűleg sokan már diétáznak, hogy a legjobb formájukat nyújtsák a nyári strandszezonra. Valljuk be, mindnyájan szeretünk fagyizni a nagy melegben :)

Ezért most hoztunk számotokra egy olyan fagyit aminél nem kell gondolkozni, hogy megegyük vagy sem.

Most egy újabb variációt mutatunk be, hogy miként lehet változatosabbá tenni a mindennapi csirke adagunkat :)

 Ez egy könnyen elkészíthető ám nagyon laktató akár diétába is beilleszthető étel. Elkészítése nem igényel semmiféle konyhai tudományt.

Ki ne szeretné a palacsintát? Valószínűleg mindnyájunk gyerekkorának a részét képezte :) Itt egy recept, hogyan udjuk bűntudat nélkül élvezni a palacsinta evés örömeit.

Ez a percek alatt olcsón összedobható édesség nem igényel komoly konyhatudományt. Tele van fehérjével rosttal valamint egészséges zsírokkal is. Így bátran be lehet illeszteni az egészséges életvitelünkbe is !

Igaz lassan elmúlnak a hideg éjszakák, de még mindig jól eshet egy finom forrócsoki lefekvés előtt. Főleg ha mindezt pofonegyszerűen és egészségesen készíthetjük el.

Ez egy könnyen elkészíthető és ízletes recept. Amellett, hogy laktató minden testépítő számára fogyasztható és beilleszthető a napi étrendjébe.